Yoga-Retreat am Roten Meer – Eintauchen in Ruhe & Selbstverbindung

 

Du sehnst dich nach einer Auszeit, die mehr ist als nur Urlaub?

Diese Yoga-Reise nach Ägypten lädt dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – mit täglichem Yoga, bewusster Atmung und der magischen Weite des Roten Meeres.

 

Zwischen Tauchen, Entspannen und achtsamem Innehalten bekommst du Raum, bei dir selbst anzukommen. Dieses Retreat richtet sich an Frauen und Männer, die neue Kraft schöpfen und sich in einer geschützten, kleinen Gruppe tiefer erleben wollen.

 

Ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder ganz neu beginnst – du bist herzlich willkommen.

 

Gemeinsam tauchen wir ein: in warmes Wasser, in lebendige Stille – und in die tiefe Verbindung zu dir selbst.

 

→ Sichere dir jetzt deinen Platz für das nächste Retreat in Ägypten!

Der Ozean in dir - Tauchen, Yoga und du

Gemeinsam mit der Tauchakademie Bayern (Starnberger See) fliegen wir Ende November für zwei Wochen nach Ägypten - für Sonne, Tauchen und Yoga. Willst du mitkommen?

Dich erwartet eine inspirierende und entspannende Zeit am roten Meer - im wunderschönen Beach Safari Nubian Resort. 

 

Ob du in die farbenprächtige Unterwasserwelt eintauchen, zur Ruhe kommen oder einfach die tägliche Yogastunde genießen möchtest:

 

In diesem Urlaub darfst du sowohl die Tiefe des Meeres als auch die Tiefe in dir selbst erkunden.

Eine vielfältige Gruppe erwartet dich

Menschen mit und ohne Taucherfahrung, alleine oder zu zweit - alle mit dem Wunsch nach Tiefe, Entspannung und einem besonderen Erlebnis.

🌺 Leistungen & Ablauf

 

Tauchen und Yoga? Nur Yoga? Nur Tauchen? Oder...?

 

Fragen über Fragen – und genau darum geht’s: Du gestaltest deinen Urlaub so, wie er zu dir passt.

 

Ob du jeden Tag abtauchst, nur beim Yoga dabei bist oder einfach in der Sonne liegst – alles ist möglich.

 

Im Folgenden findest du einen Überblick über alle Optionen. Und wenn du noch Fragen hast oder direkt etwas klären möchtest, melde dich gerne bei:

 

📧 Jürgen (Tauchen): tauchgeist@hotmail.de
📧 Steffi (Yoga & Organisation): hi@stephaniefischer.de

 

 

🧳 Anreise & Unterkunft

 

Die Hotel- und Flugbuchung erfolgt eigenständig – z. B. über Check24.
Empfohlen: Beach Safari Nubian Resort mit Vollpension, Nächster Flughafen: Marsa Alam.

Du kannst zwei Wochen buchen oder auch kürzer.

 

🐠 Tauchen

 

Vor Ort begleitet dich Jürgen von der Tauchakademie Bayern mit seiner langjährigen Erfahrung und entspannten Art.

 

Du entscheidest selbst, wie oft und wie tief du eintauchen möchtest – bis zu drei Tauchgänge pro Tag sind möglich, aber viele lassen es auch gemütlicher angehen.

 

Die Ausrüstung kannst du entweder vor Ort ausleihen oder deine eigene mitbringen. Am besten stimmst du dich direkt mit Jürgen ab, damit alles genau zu dir passt.

 

📧 Kontakt: tauchgeist@hotmail.de

 

Noch nie getaucht? Kein Problem! ❤️
Wenn du neugierig bist, aber noch keine Taucherfahrung hast, kannst du ganz entspannt vor dem Urlaub ein Schnuppertauchen mit Jürgen am Starnberger See machen. So bekommst du ein erstes Gefühl fürs Atmen unter Wasser – ganz ohne Druck.

 

📧 Schreib Jürgen einfach direkt: tauchgeist@hotmail.de

 

🌴 Du willst gar nicht tauchen – sondern einfach Yoga, Sonne & Meer? ❤️
Auch das passt wunderbar. Einige Mitreisende genießen die Tage ganz ohne Tauchgänge – sie liegen entspannt am Strand, trinken einen Kaffee an der Bar oder machen einfach ihr eigenes Ding.

Du bist genauso willkommen – ganz so, wie du bist. ☀️🧘‍♀️

 

🧘‍♂️ Yoga-Programm

 

Täglich vom 29.11. bis 11.12.

 

Gönn dir täglich rund 90 Minuten Yoga und Tiefenentspannung – direkt am Meer, in einer achtsamen und offenen Atmosphäre.

Das Programm ist auf Taucher:innen abgestimmt, aber wohltuend für jeden Körper und Geist.

 

🌬️ Was dich erwartet:
– Bewusste Entspannung für Körper, Atem & Geist
– Atemübungen zur Erweiterung deiner Lungenkapazität
– Sanfte Kräftigung – besonders für die beim Tauchen beanspruchten Muskelgruppen

 

💶 Preis:
20 € pro Einheit (90 Minuten)
Ab der 8. Einheit: 15 € pro Termin

Vier Beispiele, wie deine Tage ablaufen könnten

🌬️#1 Tauchyogi mit viel Tauchen

 

Für dich: Wenn du das Zusammenspiel von Atem, Druckausgleich und innerer Ruhe bewusst erleben willst – sowohl unter Wasser als auch auf der Matte.

Yoga & Tauchen in Balance: Pranayama trifft Apnoe, Achtsamkeit begegnet Stille.

Typisch für dich: Du liebt Technik genauso wie das Gefühl des Loslassens.

 

Dein möglicher Tagesablauf:

 

☕ Frühstück

7:30 - 10:00

 

🐠 Tauchen

11:00 Uhr - 12:30

 

 

🥙 Mittagessen

12:30 - 13:30

 

🐠 Tauchen

14:30 - 15:30 Uhr??

 

🌬️ Tauchyoga
16:30 - 18:00 Uhr

 

🌙 Abendessen mit Gleichgesinnten

18:30 - 20:00

🧘‍♂️ #2 Taucher:in mit weniger Tauchen

 

Für dich: Wenn du neugierig bist auf die Erfahrung von „Yoga off the mat“ – beim Schweben, Tauchen, Spüren.

Yoga & Tauchen in Balance: Du nutzt deine Yogapraxis zur Vorbereitung, Integration und Erweiterung des Tauchens.

Typisch für dich: Bewegungsfreude, Körperbewusstsein, Lust auf neue Perspektiven.

 

Dein möglicher Tagesablauf:

 

☕ Frühstück

ab 07:00

 

🐠 Tauchen

10:00 - 12:00 Uhr 

 

 

🥙 Mittagessen

ab 12:30

 

 

🐚 Schnorcheln, im Meer baden, am Pool liegen

14:00 - 16:00

 

 

🌬️ Tauchyoga
16:30 - 18:00 Uhr

 

 

🌙 Abendessen

ab 18:30

🐠 #3 Die*der Intensivtaucher:in

 

Für dich: Wenn du Frühaufstehende bist mit einem Faible für klares Wasser, strukturierte Tage und erfüllte Körpererfahrungen.

Yoga & Tauchen in Balance: Morgens und mittags ins Wasser eintauchen, am Abend durch Yoga zentrieren, dehnen und verarbeiten.

Typisch für dich: DU bist aktiv, wach, körperlich neugierig – liebst die Tiefe wie die Routine. Du gönnst dir abends bewusst Ruhe und Erdung auf der Matte.

 

Dein möglicher Tagesablauf:

 

🐠 Early Morning Dive

05:50 - 7:00 Uhr

 

☕ Frühstück

07:00 - 08:00 Uhr

 

🐠 Tauchen

10:00 - 12:00 Uhr

 

🥙 Mittagessen

12:00 - 13:00 Uhr

 

🐠 Tauchen

14:00 - 16:00 Uhr

 

🌅 Tauchyoga
16:30 - 18:00 Uhr

 

🌙 Abendessen

18:30 - 20:00

🌊 #4 Erholung pur - ohne Tauchen

 

 

 

Für dich: Wenn du Suchende:r bist auf einer tieferen Reise – sowohl innerlich als auch äußerlich.

Nur Yoga, kein Tauchen: Der Fokus liegt auf persönlicher Entwicklung; das Meer wird zum Spiegel des Selbst.

Typisch für dich: Du stellt (dir) viele Fragen – und hörst auch die leisen Antworten.

 

Dein möglicher Tagesablauf:

 

☕ Frühstück

ab 07:00

 

🐬 Morgentliches Schwimmen

10:00 - 12:00 Uhr 

 

 

🥙 Mittagessen

ab 12:30

 

 

🐚 Schnorcheln, im Meer baden, am Pool liegen

14:00 - 16:00

 

 

🌬️ Tauchyoga
16:30 - 18:00 Uhr

 

 

🌙 Abendessen

ab 18:30

Komm runter - bevor du abtauchst.

Warum Yoga dein Taucherlebnis vertieft

Yoga stärkt genau die Fähigkeiten, die du auch beim Tauchen brauchst:
– Einen ruhigen, gleichmäßigen Atem
– Ein entspanntes Körpergefühl trotz Ausrüstung
– Konzentration, Gelassenheit und Präsenz unter Wasser

 

In unseren Einheiten bekommst du gezielte Atemübungen, sanfte Mobilisation und bewusste Entspannung – alles, was dir hilft, tiefer zu tauchen, länger zu genießen und mit einem Lächeln aufzutauchen.

Möchtest du dabei sein?

 

➡ Schreib mir an hi@stephaniefischer.de, ruf mich unter 0176-45650757 an oder nutze den Button.